行ってきました！マゾなバイクイベントに！
4/29のオートポリス３時間耐久（90km）、5/3のツール・ド・国東160km、
そしてシメの石見グランフォンド200km！３日間で450kmの走行。
どっぷり、この世界に浸かってます〜。抜けられない．．．
車中泊で夜を明かし、６時に起床。
前日からのどんより天気そのままで、
午後からの晴れ予報が外れに思えた。
トイレ待ちなどでギリギリにスタートラインにつき7:15分にスタートするも、
最後尾の自分が実際にバイクに乗るまでは10分はかかってそう。
神戸から参加の百哩走大王の方と話しながらラインまで進む。
途中、前日のLEGONでの日記にコメントくださった方を発見して挨拶。
現地で出会うっていいものです。
いざ、スタート！
でも、集団と市街地を越えるまでの信号待ちで、全然スピードは上がらず。
このペースが続きすぎると困るなぁと思っていると２０分ほどで山道へ。
徐々にクネクネ、登りでJapanな山間風景になっていきます。
途中、何度か集団に合流するも、自分のペースと合わないので、
単独走行開始！COSMIC CARBONEで巡航するのは楽チン。
１時間もすれば、早速のチェックポイント＆エイド！
まだ空腹ではないが、”高山そば道場”に心が躍り、おかわり。
また、停車時に気付いたフォークの僅かなガタもここで修正。
きっと、前日のステム交換で甘くなったいたのだろう、
序盤で気付いて良かった！
が、誤ってCycle Meterをリセット。
しまなみに続き、またやっちまった。残りはiBikeのデータを使用。
100kmまで流して、時間計算すれば良いと思ってたが、
60〜80km区間は登りのオンパレード！センチュリーライドで、
ここまで斜度のきついイベントはありません！
斜度計は6%はザラで、8〜11%で推移します。
踏むペダリングが主な人（＝引き脚）を使えていない人は、
この時点でバイクから降りていてました。
自分は曲がりなりにも（ホビー）レーサーのプライドを守るため、
ダンシングでクリア（苦笑）。
登るに従って霧も濃くなる幻想的な景色に魅入られてたら、
頂上付近であと4km下りとの立哨の方の呼びかけ。
思わず「登りじゃなくてヨカッタ」と言って、笑いを誘う。
今度は、下りは下りでも派手な下り。
心拍を休めていたら、前方で落葉で滑って落車が発生！
こちらも落葉の上を走るので、急ブレーキをかけられずギリギリで回避！
通り過ぎる時に、「大丈夫ですか〜っ？」と声をかけたが、
心拍が上がって実際は冷汗状態。
やっと人里に戻り邑南（おおなん）町役場の
第４チェックポイント＆昼食エイドに到着！
マイミクの日記によれば弁当のはずだが、今年はおにぎり４個とバナナ。
食べきれずに返す人もいたが、自分は食べるのも仕事と思い完食。
740kcalあまりだが、お腹がパンパンで苦しくなる。
再スタートして、次のエイドまでは約60km。
高低表だと平坦に見えるが、恩恵を受けている気にはならず、
とにかく軽めのギアでケイデンスを意識して走る。
この頃になると天気予報が当たり、完全に晴れてきた。
登りではオーバーヒート。
143km地点のグリーンロード大和地点に到着して、
アームウォーマーと2XUのアンダーウェアを脱ぎ、
やっとのことで暑さから開放。
その後、TACRINOジャージ、STRADA Racingの方の後ろに
付かせてもらい163km地点の美郷町役場まで30km/hオーバーで巡航。
200km希望者は15:45が制限時間だが、15:00頃には到着してたようで、
予定通り200kmを選択。
再び、6〜10%のヒルクライム状態へ。
この頃になると、元気に走る人は少なくなり、
10km/hくらいで登る人が多い。
こんな時は他人のペースに合わせず、自分のペースで登ることが大切。
しかし、160kmを走って、治りかけていた、ちに”が再び疼き始め、
その辛さから逃れるためにダンシング。
登りはもういいゃと思っていると、三瓶山の麓に
広がるなだらかな高原が出現。
穏やかな景色だが写真撮影はいいや。とにかくゴールを目指したかった。
登りのクライマックスを過ぎ、最終ポイント＆エンドの
三瓶バーガー前へ到着。
制限時間17:15に対して16:00頃？
マンゴーシャーベットとドリンクを補給して、さて三瓶バーガーは？
と思うが、誰も食べていない！
そうエイドの名称が三瓶バーガー”前”であって、
補給所でもらえるわけではなかったのだ！
三瓶バーガーを楽しみに数々のヒルクライムを越えてきたのに残念！
補給食で腹がパンパンなので、あえて買わずに再スタート。
食欲よりゴールする気持ちが強くなってました。
再び50km/hほどの下りで一気に太田市内へ。
ここまで来ると誰かを抜かそうというより、集団でゴールする
気持ちになるのか、落ち着いたスピードで巡航。
応援や立哨の方の「あと少し！」という応援に勇気付けられて、
海浜のスタート地点へゴール！
9:52:17の走行で17:00ちょいの到着でした。
走っている時はキツくて、出場は１回でいいやと思ったけど、
また出てるのかな？
運営者、ボランティア、コース脇で応援してくださった方に感謝！
やっぱり応援で走る気力が湧くものです。
帰りは国道９号をひたすら西へ向かい帰宅。
GW最終日を充実して過ごし、爆睡したのでした。
走行データ
Time(実走時間) 8:43:07
Time（休憩時間を含む）9:52:17
Ave spd 22.8km/h
Max spd 64.4km/h
Max HR 145
Ave HR 175
Consumption cal 3,525kcal
Ave watt 117.5w
Max watt 621w
Cadence Ave 66.7
獲得標高は3,124m。
気付いたこと
・ギア：Fr50-39、Rr12-23で走ったが、10%斜度
でのスタミナ温存にRr12-25は欲しい。
・水分はボトル２本で補給できるときに入れておく。
エイドではボトルは満タンにはできない。
デカイ樽から柄杓で掬ってくれるのではなく、
市販のペットボトルから補給のため。
コップ２杯くらい？
・寒暖対策でアームウォーマーは準備要
午前と午後での気温変化が大きいので、着脱できる装備は必要。
・下りは落ち葉で滑りやすく落車発生！
ほうきで掃いてくださったような個所がありますが、
さすがに山奥の道路までは無理。
濡れた落ち葉には要注意です。
