[:W300]今日は開通直前の高規格道路である小郡萩道路の 延長区間を使用するレースに参加。クラスは上級者。 あいにくの雨で止むことを願ったが、けっこう濡れました。 １２：００スタートの、このクラス。 JCF登録者と同じスタートで国体選手もいるので、速…

今日は流しと言いつつ、きらら浜でちょいとパワーを出してみた。 その区間のデータで実感したこと。 気持ちで思いギアを踏んでも、パワーは上がらない！ 確かに一瞬では上がるが、継続的にパワーを上げるには ギアを軽くして、ペダルの回転（ケイデンス）を…

金曜の飲みで二日酔いになり、 今日は気分が盛り上がらなかっ たので、結局、博多へ行かず。 山口での練習だが、出陣が遅れた。 なんと練習は１６：３０から。引き返しやすい阿知須、きらら浜コースへ。 途中、もがいてみたが、大変は軽いペダリングでケイデ…

ロードレースに出られるフレームは３台。 フレーム、コンポを見ていると、やはり新しいものを試したくなる。 いくつかのパターンを考えてしまう。 COLNAGO DREAM('01モデル) このトラディショナルなアルミフレーム。 好きなブルーが入っているペイントがお気…

昨年、３本ローラーで気付いたペダリングの効率性。 最近、分かってきたのだが、図にすると今までは、従来は”あ”メインで、 ”踏み込んでいた”。 つまり、短距離のクリテリウムなどではスタミナが切れることなく、 先頭集団でゴールすることもあったが、公道…

2002年からバイク生活を始めた僕ですが、トレーニング、練習で、 どれくらいパンクしているかをカウントしてみました。 経験からすると、ゴミが刺さるパンクに対してはWO（クリンチャー） が強く感じます。チューブラーに対して、新商品開発による 技術向上…

大会名は「大田〜絵堂・山口県サイクル・ロード・レース大会」！ 道路だけにシンプルなコースですが、今後、自転車では走ることが できないところなので、記念も兼ねて是非、参加はいかが？ SPORTS ENTRYから申込めます。費用も3,000円とリーズナブル！ http…

4/29のオートポリス３時間耐久（90km）、5/3のツール・ド・国東160km、 そしてシメの石見グランフォンド200km！３日間で450kmの走行。どっぷり、この世界に浸かってます〜。抜けられない．．．車中泊で夜を明かし、６時に起床。 前日からのどんより天気その…

14時過ぎにトレーニングへGO！展開次第で引き返しやすい 阿知須、宇部空港コースへ。 途中、サドル1mmアップ＆後ろへ3mm程後退。 国東の時よりペダリングしやすくなった！ これで5月は301km。8日は石見で200kmなので、できるだけ上積みしよっと！ 帰宅後、湯…

今年で３回目の出場となるツール・ド・国東。 ３０回記念なので記念品も１品多く、Ｔシャツとタオルでした。震災後に、参加者から大会中止にしてエントリー費を義捐金とする 要望がある一方、ほぼ完了している準備や宿泊施設へのキャンセル の影響を考慮して…