結局、１１／２７の、ふじのくにCYCLE FES.2011 in 新東名が ２０１１年の最終イベントになり、シーズン中にはできなかった整理や 休息で過ごす週末が３週続く。PCデータ整理などして、昼過ぎに本日最初の食事をココイチカレーで。 待っている間、手にした新…

おきなわから３週連続となってしまった（汗）。 今週も、東に西へ大移動。ロングライドは天草、阿蘇望、尾道と近くのイベントは出てたのだが、 今回は前職の縁でトライアスロンなどに出場しているＭのメンバーから 誘いがあったのと、開通前の高速道路という…

学生時代に報道されていた諫早干拓地に行ってみたかったのと、 ツール・ド・おきなわ後の独走力を確認するめに出走。 現在は、九州一の葦を生い茂る場所だそう。 農業も漁業も両立できればいいいのですが。国の姿勢がブレるのは影響が大きいですね。 前日の…

与那関門を過ぎると、２回目の普久川関門への登りが始まる。 後半より前半が勝負。普久川クリア後を考えて、力まず、ペースを落としすぎず。 なるべくケイデンスを上げつつ、筋肉に疲れを残さず、且つ、 確実に推進力を得るギアを選択する。サドル前方に尻の…

7:10からの出走確認、9:15分のスタートを前に、朝食と手荷物預けのために 4:40頃に起床。朝は苦手な自分が目覚めが良い。脚の疲れもなく調子が良さそう。前日のフルカーボローディングが効いているので、空腹感は強くなく、 お代わりで御飯を食べ過ぎること…

2007年から参戦しているツール・ド・おきなわ。 '07年は当時の85km（昨年から100km）を完走。 翌年の'08年から130km（昨年から140km）にクラスアップして、 今年は４度目での初完走を目指すところ。 これまでの内容は '08年 与那関門（58km地点）で時間制限…

今日は、上手く休みが取れたので 、結局、売却してないパナチタンで、秋吉台へ。 最近は、ジムのエアロバイクでの強度を上げられたので、調子が上がってきてる？ と思っていたが、重いパナチタンでも、自己ベストを出せた！ ここ数年の海外出張がなかったの…

ツール・ド・おきなわの恒例の準備。140km関門時刻表。 作者が完走せず、もらった人は完走できるジンクスを今年こそ破る！自由に使ってください。 作者はCannondale Super6乗りで、白地に青のジャージを着ています。キーワード ツールドおきなわ 関門 時刻 …

２年ぶり、９回目の出場となる鈴鹿８耐。 僕にとってのクレシックレースである、鈴鹿シリーズ（シマノと８耐）。 ８時から１６時まで走るのだが、秋を感じる夕暮れに １年の終わりを感じながら走るのが好きなレースです。以前、Ｆ１がこの時期に行われた時に…

オクラン（オクトーバースポーツマラソン）の距離稼ぎに、 ANOサイクルさんへ部品受取りRun。 目的があって、音楽聴きながらだと暗くても、退屈なＲｕｎではない。13.75kmを2:19で走行。受け取った品はBBBのサングラスのノーズパッドと ULTEGRA SLのシフトカ…

オクトーバースポーツマラソンで、Run距離が伸びていないので、 お茶した後に大濠公園でRun（チームとしてのノルマもあるし）。 （バイクはツール・ド・佐伯のおかげで達成！）。やっぱりジムと違って、景色を見ながら走るほうが楽しい！http://connect.garm…

日本選手権が行われたコースでもある、広島県は中央森林公園コース。 毎年、３月の西日本サイクルチャレンジと１０月の中国サイクルグランプリの２回を走ります。ここ2年は秋に海外出張で摂取カロリーが増えていたが、 今年は無く、トレーニング距離を伸ばせ…

本日購入のTIAGRAシフターとULTEGRA6500系トリプルクランク。今日は帰宅時に大内矢田のＡＮＯサイクルさんへ注文の品を受取に。 オクトーバーランがあるので、往復ラン＝２時間弱の１４ｋｍ弱に しようかと思ったが、帰りにパーツを背負うのは、走りずらいの…

走ってきました190km！ 今日はお尻とハムストリングに、いい疲れを感じています。８日土曜22:40に出発して小倉まで高速。 途中、椎田道路、宇佐別府道路から南下。 東九州道が佐伯まで開通しているのだが、古い車のナビで大分光吉ICで降りてしまった。 その…

気楽に走りたいと思い、COLNAGO号で出発。 途中、Ａサイクルさんへホイールの質問。 MAVIC COSMIC CARBONE SLはシマノ10速、9速でも装着OKとのこと。 やはりスペーサーの組み具合がおかしかったんだろうな。国道262号から途中で外れて、トンネルのない峠道へ…

取得計画から遅れている有休を取るよう指示を受けたので、３連休とつなげて有休。以前から知っているコースだが、山奥の寂しいコースなので、山口に来て３年半も走っていなかった。 登りを試したかったこともありトライ。 斜度はめちゃくちゃキツくないが、…

YouTubeから画面カットしてみました。２日目ロード（むかわ町〜江別市野幌109km） 落車に巻込まれてリタイアする前。 http://www.youtube.com/watch?feature=player_profilepage&v=K-WXf4py_4w#t=123s ３日目クリテリウム（札幌市モエレ沼公園） 時速40km/h…

2011年、既に18戦目。通算126戦目の、第21回英彦山サイクルタイムトライアル大会。 今年は参戦数を減らすはずだったのだが、ストレス解消と助っ人で、逆に増加してしまった。 ツール・ド・北海道の熱気冷めやらぬ翌週は、約１５ｋｍのヒルクライム。 Ｍｙ３…

前日の消化不良で溜まったパワーを発散させたい最終日Stage3。 毎年恒例の札幌はモエレ沼公園でのクリテリウム。イサム・ノグチが設計したエキゾチックな公園を走れる、 年に１度の貴重な機会。２日とも雨だったので、最終日くらいは降らないでほしい。 そし…

３日間のStageの中で最も長い距離（109km）を走るのが２日目。 目標は参加し始めた当時の完走から、集団ゴールに変化した。 しかし、毎年、登りで遅れている。これまでのレース距離とトップとのタイム差は、こちら。 - '07年（伊達市大滝〜支笏湖畔：60km）T…

天候：雨。Time Trial Result 1:35.74 Ave speed37.59km/h。 '08年の同コース（夕張市平和運動公園特設コース）での 記録より-4秒と思ったが、勘違い。+5秒だった。 やはり雨天だと遅くなるか。トップの記録も数秒遅い。 上級者クラスS2 16位42人中。 総合50…

毎年、１日目はTime Trial。 距離は例年1kmほどとプロのTTと比べると短いのだが、意外に差が付くもので 総合トップから20秒、クラスのトップから10秒ほどのタイム差となる。短距離での高負荷での走りをトレーニングしていない自分としては、 やっつけ仕事な…

高校時代は、早く抜け出したかった田舎、北海道。 しかし、社会人になってレースの度にに帰省するようになってからは、 大好きだった北海道として、恋しさを覚える３０代のこの頃。仕事をリタイアした両親がレースを見に来るのを嬉しく思いつつ、 早く嫁さん…

今週末からレースデビューするNew machine。 Coolだ！Ecoなグリーンだし、Ecoなペダリングで 速く走りたいからEco-Fighterと名付けよう！

7/31に納車して、その後、ガラスコーティングのために8/27に再納車をした Cannondale Super6 HM。ツール・ド・北海道が、いよいよ来週に迫ってきたので、 Shake downは今日しかないと思い、GARMIN EDGE500を装着して16時過ぎにスタート。登りでの感触も味わ…

会場に到着して、チーム一行のバイクを降ろして、愛車に空気を入れてエントリー。 リレーのバイク担当でもマジックで、二の腕に番号を書かれます。体育館でヘルメット、サングラスなど装備、所持品を確認してからスイムスタート地点へ移動。 スイム担当のＩ…

台風12号からの波と強風を考慮して、スイムだけでなくバイクも中止が 検討されていたのが、嘘のようにレース当日は静かだった。宿から会場までのバスに乗る前に見た朝焼けの海と空は静かな目覚めを感じさせる美しさだった。無事に佐渡に到着し、大会に参加で…

2006年以来、5年振り2回目の参加となる佐渡トライアスロン。 台風12号での天候悪化が数日前から予測される中、移動から心配だった。それは、強行的異動スケジュールだったから。 午前3:40に家を出て、中国道・九州道から北九州空港へ。 5:30にスターフライヤ…

昨年、３度目の挑戦で初完走したエリート。 今年はトップから９分遅れでの完走だったので、 今年は差を縮めての完走を目標にしていた。しかし、短縮どころか、DNF（6周回/7周回中）だった。 昨年は初日に４クラス出場して前日に９３ｋｍ走ったので、 今年は…

途中、何度か目を覚ましたものの、妙な疲れが残っていた。 前日にビール２本（350mlX2）と焼酎水割りを飲んだのが原因ではないだろう。 熟睡できていないのか？疲れを取ること、熟睡すること、良質な栄養を摂ることもトレーニングのうちだ。 自分のルーティ…