強烈な花粉の中、鼻水を拭いながら走りました。今回はコースが少し短くなったので、走行距離で比較。毎年、１２月と２月末or３月頭に開催されているのだが、 １２月はツール・ド・おきなわの名残で距離が残せるが、 春はスロースターターなので、完全にトレ…

今日は久しぶりに早く起きれた休日だ。 やはり、前日の夕食を早く済ませておくと、空腹で目が覚める！ 明日は’１１年初のBike Race! 福岡市は海の中道にて３時間耐久。 【過去データ】’08/12 32laps, '09/3 29laps, '09/12 33laps, '10/02 29laps。 【目標】…

韓国出張で、初めて犬肉を食べました。 表面の脂身は豚足に似ていました。 味はあっさりで、好き嫌いの強い同僚も食べられました。 食感はちょいかた。夜に焼酎と合いそうでした。

'07年から付けているトレーニングデータから摂取カロリーをチェック。'07年：2,528kcal、'08年：2,233kcal、'09年：2,297kcal、 '10年：2,353kcal、'11年：2,383kcal。 自転車のコーチを付けていた時、減量には2,000kcal/日以下 と指導されたが、この御飯２…

札幌国際スキーマラソン50km、完走！出場しているのは、厳しさを克服する心を失わず、克服したいから。 幼い頃から長く暮らした北海道の澄み渡る空と雪原の中を、 空気の流れを感じながら進みたいから。雪を滑る板の音、カーボン製ストックが雪に刺さって、 …

１月半ばに完成した自作PCのスペックとコストを備忘録として記録しておこう。○自作PC SPEC（acer note bookとの比較） - 購入時期 2009 2011 acer(Netbook) || 自作PC OS Windows XP || Linux(Ubuntu) CPU Intel Atom 1.6GHz || AMD AthlonⅡ 2.9GHZ Dual Cor…