途中、何度か目を覚ましたものの、妙な疲れが残っていた。 前日にビール2本(350mlX2)と焼酎水割りを飲んだのが原因ではないだろう。 熟睡できていないのか?疲れを取ること、熟睡すること、良質な栄養を摂ることもトレーニングのうちだ。 自分のルーティ…
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