12/7 ３本ローラートレーニング

帰宅して３本ローラー。

週末ライドで、尻からハムストリングスが回転しづらかったので、
サドルを１．５ｍｍ程下げた。おきなわの登り対策でサドルを
上げていたのだが、下げて下死点まで回転できて、脚が返ってくる
感覚だった。やはり、フィッティングした基本の戻ってくるのか？

となれば、３本ローラー上でチェックするのは、サドルの前後と
ステムを＋１０ｍｍするかかな？