第152戦 ツールド北海道2013市民レース

2007年から7年出場しているツールド北海道市民レース。
例年の初日タイムトライアルが、今年は初日からロードレースで、しかも山岳コース。
毎年、完走狙いの自分にとっては厳しい。

■9月14日(ニセコ：羊蹄山周回）ロード1(85km)
10km前の登りで徐々に集団から離れ、単独行。足切ポイントの少し前でリタイア。

Time:1:15:17, Max:74.7km/h, Ave:26.6km/h, HR AV175 Mx189,
Watt(Power Tap) Av189 Max:939, 消費カロリー:913kcal

■9月15日(岩内〜ニセコ町）ロード2(67km)
大雨だったので落車に注意して、小さい集団に残ってペースキープ。
後半の山岳区間は前半の平地での貯金を使って、なんとかギリギリの完走。

後半の登りでTさんに「結婚おめでとう！」と声をかけて頂いた(笑）

Time:2:25:57, Avg27.54km/h(Top:35.77km/h), Max:63.6km/h, HR AV169 Mx184
Watt(Power Tap) Av178 Max:583, 消費カロリー:2,354kcal

■9月16日(モエレ沼）クリテリウム(36km)
数年前からトップから周回遅れになっても完走扱いとなったので、リザルトは残るのだが、
ちぎれた選手同士で組んで、なんとかスピード維持。
札幌国際スキーマラソンで知り合ったYさんにも応援頂きました。

Time:0:49:18, Lap13(-3laps), Avg32.12km/h(Top 39.98km/h), Max:47.5km/h, Dst:26.75km、
Watt(Power Tap) Av214 Max:759, 607kcal