きらら浜トレーニング

前日に福岡のショップでBBベアリングを交換してもらっての初走行。
これまでの前回（金属からセラミック）の交換は3,000kmで、
今回（セラミックから金属）は8,300kmくらい。
標準品の鉄ベアリングは約3,000km、セラミックは約5,000kmでの交換が目安か？
重くなったセラミックより、新しい金属ベアリングといったとこだろう。

走り出した途端、クランクの軽さが気持ち良すぎて、久しぶりに駆る(Drive)喜びを感じた。
合宿で感じた長すぎるステムを120mmから100mmに変更したこともあり、
ペダリングのテンポもイイ感じ。

日も落ちかけの１８時頃に出発したので、２０ｋｍ少し走ったら戻るつもりだったが、
あまりの快適さ、快調さに結局、きらら浜まで走ってしまった。
結局、55.56kmの走行。

やはり、メンテで生き返るバイクの感触は最高だ！

走行データ(iBike)
今回も風速データと出力がおかしい。
2011 08 17 18:18
Distance 56.67 km
Riding Time 2:11:56
Cals Burned 360 kcal

Avg Max
Power 47.6 596 W
Speed 25.8 47 km/h
Wind 4.7 45 km/h
Caden 73.5 117 rpm
HR 127.4 157 bpm

Climbing 186 m
Elev 77 to 104 m
Slope -12.9 to 7.4%