今年初のロードレース。 練習不足で前日は残業、突発の用事でほとんど睡眠できない状態。 なので、心拍をガンガン上げる気力さえ湧かず、 効率の良いペダリングを心掛けた。 トレーニングをした状態なら後半の登りなんか、ほとんど アウターなのに、インナー…

オートポリスでのレース後は、行きと同じく熊本は菊池市経由で家路へ。 バブル期にはF1開催も検討されたオートポリス。 開催してたらアクセスの大変さと天候の崩れやすさが問題になっていただろう。 お決まりの畜産試験場？の馬を眺める。 の〜んびりして、…

華やかな福岡で飲んで、バイク練習しようかと思っていたが、 節約のため地元待機（どちらみち来週からGWで行くし）。 8時30分に起きて、秋吉台コースへ。周回して76ｋｍほど 走るつもりが、”もっと”の気持ちが大きくなってコース延長。 小郡に戻らずに宇部山…

ツイッターで知人のライドレポで、やる気をもらい出発！ なんと昨年9/26以来の秋吉台。 福岡は糸島コースが増えたとはいえ、久しぶりすぎ。 重い体調も１時間以上走ると、血流が良くなるのか、 時々、ダンシングなんかもした。 しっかし、平均が遅すぎますわ…

iPhoneアプリでミニチュア写真っぽく加工してみたが、 本城直季氏のようには上手くはいかない。慣れが必要だなぁ。 天守台から北西（唐人町）方面を望む。 天守台から東（薬院、大橋方面？）を望む。

今日は、空港コース練習のパンクで、お世話になった 宇部のサイクルセンターマツナガさんが主催する ”自転車さんぽ宇部！”に参加しました。 イベントといえばレースが多いので、のんびり走るいい機会でした。 ”トレジャーハンティング”ということで、サイク…

桜の撮影後に通勤車を撮った。 大学２年の’９５年に購入したPanasonic SPRING BOK。 カバンも搭載できる輪行車。 クロモリ鋼製なので、たしか１２ｋｇくらいと重量はあるが、 バイトして１０万円で購入した思い出のバイク。 レース用バイクと比べれば、加速…

今日は昼から自然光での桜を撮ってみる。 マクロ100mmレンズで花びらハッキリ。 曇り空での桜だった。 花壇の花も撮った。 生命力を感じさせる黄色！

越してきてから４年目の今年こそは、桜を撮っておこうと帰宅後に撮影。 肉眼で見るとキレイなのだが、写真で表現するのは難しい。

原発の想定リスクを聞くと、仕事でも同じと思う。 想定が外れないと思うこと自体がリスクになる。 原材料の契約スキームで、変動する相場のパターンが１つなんてありえない。 現状、Happy,Worstの３パターンと、せめて外れた場合の対処法も用意すべき。 実は…

今日で社会人Season13終了！振り返ってみると．．．Season1('98)カメラ会社へ入社。 Season2('99)栃木へ転勤。初めて町民になった。Season4('01)自動車会社へ転職。 Season5('02)自転車レース始める。 米国はDetroitへ初の海外出張。 Season6('03)合コン参戦…

東京の叔母を長門案内。 定番の秋吉台へ。野焼き後で荒涼な雰囲気。 新緑の季節には、ガラッと変る。 [:W300]

優しさと強さ。コノヨウニ強イ、ジイチャンニ私モナリタイ。 なんだか、こちらが教えられますわい。 自分は、まだまだガキんちょだ。 ジイちゃん、元気でネ！

少しでも多くの方に春が来ますように。

最近、練習できていなかったので、初心に戻るべくバイクも 初ロードのCOLNAGO DREAM号で出発！ カラダにダルさが残っているので、軽くケイデンスを上げて走る。 途中、春の兆しでいくつかの花に出会い、癒される。 サイクルミーティングが行われる、きらら博…

東日本が大変な時期で複雑ではありましたが、 自己鍛錬で参加。スタート前には30秒の黙祷がありました。コンパクトに戻してから、初のロードレース。 今までより集団を視界に入れられる期間が長くなったが、 三段坂と呼ばれる波状攻撃な登りで力果て、単独行…

大学時代の友人と広島で、お好み焼きを食べる。 １年生の時からだから、知り合って１７年近くか。 ずっと青春時代のままで来ている気がする。 いろんなことを気軽に話せるのが楽しいさ！ 写真は友人お勧めの店で食べたネギ焼き。

３月６日、２回目の天草サイクルマラソンに出場しました。 昨年は定員オーバーでＢコース（96km）での出場 だったが、今年は念願の最長Aコース（135km）！ 練習不足を補うトレーニングと、ツール・ド・おきなわ 140kmに近い距離での効率的なペダリング、パワ…

日から雨で、珍しく二日続けてクルマ通勤。帰宅後、Madoneのタイヤ交換。 '08年9月に購入して、初回交換が'09年9月。約1年使った。 ’11年度はあまり乗れてないので、約1年半の使用。今回交換したタイヤはPanaracerのExtreme Evo3。 表面がひび割れてきたのと…

日曜日2/27の、海の中道３時間耐久MTBのラップを過去のレースと比較。 今回は主催者からラップデータがもらえるのが助かる！1:15-1:45くらいがキツかったが、前回のような急激なタイムの落ち方は しなかったので、やはりペダリング効率のアップが効いたんだ…

強烈な花粉の中、鼻水を拭いながら走りました。今回はコースが少し短くなったので、走行距離で比較。毎年、１２月と２月末or３月頭に開催されているのだが、 １２月はツール・ド・おきなわの名残で距離が残せるが、 春はスロースターターなので、完全にトレ…

今日は久しぶりに早く起きれた休日だ。 やはり、前日の夕食を早く済ませておくと、空腹で目が覚める！ 明日は’１１年初のBike Race! 福岡市は海の中道にて３時間耐久。 【過去データ】’08/12 32laps, '09/3 29laps, '09/12 33laps, '10/02 29laps。 【目標】…

韓国出張で、初めて犬肉を食べました。 表面の脂身は豚足に似ていました。 味はあっさりで、好き嫌いの強い同僚も食べられました。 食感はちょいかた。夜に焼酎と合いそうでした。

'07年から付けているトレーニングデータから摂取カロリーをチェック。'07年：2,528kcal、'08年：2,233kcal、'09年：2,297kcal、 '10年：2,353kcal、'11年：2,383kcal。 自転車のコーチを付けていた時、減量には2,000kcal/日以下 と指導されたが、この御飯２…

札幌国際スキーマラソン50km、完走！出場しているのは、厳しさを克服する心を失わず、克服したいから。 幼い頃から長く暮らした北海道の澄み渡る空と雪原の中を、 空気の流れを感じながら進みたいから。雪を滑る板の音、カーボン製ストックが雪に刺さって、 …

１月半ばに完成した自作PCのスペックとコストを備忘録として記録しておこう。○自作PC SPEC（acer note bookとの比較） - 購入時期 2009 2011 acer(Netbook) || 自作PC OS Windows XP || Linux(Ubuntu) CPU Intel Atom 1.6GHz || AMD AthlonⅡ 2.9GHZ Dual Cor…

前チームのユニフォームと現在のユニフォーム。 プロ選手の写真を持っていき、こんな風に撮って！とリクエスト。写真は前チームのユニフォーム。 プロっぽく写ってる？？？ このユニフォームはカッコイイ！色彩があって、動きが出るから最高だな！ 注）シー…

午後は2/13に出場する札幌国際スキーマラソン50km のために、板をチューンナップすべく名古屋のショップへ発送。消費カロリーにして5,00kcal以上です。 例年、ここでカラダが目覚めてバイクシーズンに入って行くわけです。でも、でも．．．また韓国出張が直…

純正品を使わずにトラブルが起きたのは、PCのメモリーと掃除機パック。 PCは動作不安定でマザーボードと電源がアウト。掃除機はパックが破れて、 内部が汚れた。やっぱり、純正品に越したことはないなぁ。

カメラのキタムラでデジカメを購入した時にもらった 無料撮影券で、系列のスタジオマリオで撮影。 バイクジャージと愛車で撮ってもらいました。 プロっぽい感じに撮ってもらってうれしかったなぁ。 結局、無料券は１枚分なのに、３枚撮ってしまった。 シャッ…